Hành trình kết nối đến thiên nhiên
Khi đối diện với những tổn thương tinh thần, bạn những người hiện đại có xu hướng tìm đến tiệc tùng, mua sắm, hay vui chơi giải trí như một cách để xoa dịu bản thân, để cân bằng tâm lý trong nhịp sống thị thành náo nhiệt. Tuy nhiên, có bao giờ bạn nghĩ việc thong dong giữa một cánh rừng xanh mát hay lắng mình nhìn mặt nước trong xanh sẽ có tác dụng gấp nhiều lần?
Thiên nhiên xoa dịu những tổn thương
Những vòng xoay liên tục của cuộc sống bận rộn và áp lực công việc khiến chúng ta không tránh khỏi những căng thẳng, âu lo. Ngày qua ngày, những bất ổn nho nhỏ dần tích tụ và dẫn đến tình trạng thiếu kiềm chế, mất kiên nhẫn, dễ nóng giận. Đó là biểu hiện của tâm lý bị tổn thương và hệ quả hiển nhiên là một người mang những tổn thương chưa được chữa lành sẽ vô tình gây thêm tổn thương cho những người xung quanh. Khi bạn có thời gian nghỉ ngơi tạm thời, nó cho bạn cơ hội để trở về với thiên nhiên và nhìn thấy chính mình. Điều tự nhiên là giúp chữa lành những vết xước này, vì tâm trí không bị xáo trộn bởi các góc xe, cảm xúc không bị mắc kẹt trong khu rừng bê tông và không khí không bị ô nhiễm bởi khói bụi. Hòa mình vào thiên nhiên, bạn có thể hít thở không khí trong lành và cảm nhận sự tĩnh lặng từ bên trong, để bạn có được sự yên tĩnh thực sự.
Nghiên cứu ở Nhật Bản đã quan sát và so sánh các nhóm người đi bộ giữa trung tâm thành phố và môi trường tự nhiên. Nhóm Nature Walker có nhịp tim chậm hơn, ổn định hơn, tâm trạng tốt hơn và ít căng thẳng hơn. Thiên nhiên là phương thuốc giúp bạn đối mặt với mọi vấn đề và cảm thấy thoải mái hơn trong việc mang lại những cảm xúc tích cực cho các mối quan hệ của mình.
Màu xanh lam đánh thức cảm xúc
Làm việc ở một thành phố lớn khiến tâm trí bạn luôn xao xuyến và đòi hỏi bạn phải giải quyết công việc đó một cách nhanh chóng. Vì vậy, bạn cần vận dụng suy nghĩ và trí tuệ của mình để phân tích và đưa ra quyết định nhiều hơn. Vô tình bạn dần củng cố phần tình cảm của mình. Một bí quyết nhỏ giúp cân bằng cảm xúc và suy nghĩ đó là tăng mảng xanh quanh tầm mắt để thư giãn tốt hơn.
Các nghiên cứu ở Mỹ từ những năm 1990 đã chỉ ra rằng những gia đình có cửa sổ nhìn ra khu vườn tươi tốt thường sống hòa thuận và ít xung đột hơn những gia đình sống trong nhà. Môi trường sống tự nhiên giúp trải qua thời gian yên tĩnh hòa hợp giữa lý trí và tình cảm. Đây cũng là lúc bạn nên buông bỏ những điều phiền nhiễu để có thể lắng nghe những suy nghĩ của mình nhiều hơn. Do đó, bạn có thể cân bằng nội tâm và dễ dàng kiểm soát cảm xúc trong các mối quan hệ của mình. Bạn đã có mảng xanh trong không gian sống và làm việc của mình chưa? Thiên nhiên cho chúng ta một cuộc sống dễ dàng hơn
Con người do tự nhiên sinh ra. Tất cả các tế bào vô cơ hoặc hữu cơ đơn lẻ tạo nên bạn có thể được tìm thấy trong tất cả các thực thể. Khi đã ở trung tâm của thiên nhiên, bạn bình đẳng với mọi sinh vật. Vô tình bạn có thể ghi nhớ một cách bừa bãi và nhìn thấy mọi thứ dễ dàng hơn.
Thiên nhiên giúp con người có một cuộc sống vị tha hơn. Báo cáo của Juyoung Lee, giám đốc Dacher Keltner của GGSC, và một số nhà nghiên cứu tại Đại học California, Berkeley cho thấy. Những người được hỏi đã được giới thiệu những bức ảnh thiên nhiên khác nhau với những vẻ đẹp khác nhau và được yêu cầu gấp một con hạc giấy để làm từ thiện. Ảnh thiên nhiên càng đẹp thì càng có nhiều hạc từ thiện làm bằng giấy. Điểm mấu chốt là khi tiếp xúc nhiều hơn với thiên nhiên, chúng ta có xu hướng khoan dung hơn. Nhìn vào vẻ đẹp của thiên nhiên bất cứ khi nào có dấu hiệu của cảm xúc tiêu cực.
Ngay sau khi bạn bước vào tự nhiên, bạn sẽ chữa lành vết thương bên trong của bạn. Chỉ bằng cách lấy lại sự lạc quan bên trong, bạn mới có thể thổi luồng sinh khí mới vào các mối quan hệ xung quanh mình. Lắng nghe cảm xúc của bạn và tìm thấy bản chất trong thời gian!
==============
VƯỜN NHẬT SẴN SÀNG CHỜ CHỈ THỊ CỦA BẠN!
💒 Địa chỉ: Khu Thể Thao Cây Xanh – Phố Cầu Đơ – Phường Hà Cầu – Quận Hà Đông Hà Nội
☎️ HOTLINE 1: 0989688888
☎️ HOTLINE 2: 0975335357
☎️ Zalo: 0936360618
🌏 Website: vuonnhat.net.vn
